零食向來充滿誘惑力,經典的那個總是讚不絕口

但是吃貨可不是這個容易被滿足的!!!!!!!!!!

真正愛吃零食的人到底都吃什麼樣的零食呢?

舉凡辦公室零食到外郊出遊的零食應有盡有

來看看我都吃什麼

搭啦~~~~~~【瘋神邦】天然原味乳酪絲3包入(80g/包)



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商品訊息描述:



  • ◎商品品名:【瘋神邦】天然原味乳酪絲 3包入(80g/包)
    ◎商品規格:3包入;80g/包
    ◎成分:新鮮乳酪、鹽。
    ◎保存期限:六個月(未開封)
    ◎有效期限:標示於袋口
    ◎保存方式:常溫保存
    ◎產地:台灣
    ◆代理商:丞熙國際股份有限公司
    ◆電話:02-2672-3665
    ◆登記地址:新北市三峽區復興路143號14樓
    ◆食品業者登錄字號:F154027630-00000-0
    ◆富邦一千萬產品責任險證號:0523字第03ML000714號
    ◎本產品造型、顏色以實物為主。
    ◎商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主。


商品訊息簡述:
  • ◎香濃夠味不死鹹,香Q有嚼勁
  • ◎進口純乳酪製成含豐富鈣質
  • ◎灑上天然辣椒讓你十足感動


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html模版健康50專欄:過年拚命滑手機 小心頸椎提早退化
臺大醫院復健部物理治療師林亞蓉示範肩頸保健操。(馬樹立攝) 健康50 - 超簡單體操 低頭族頸痛掰掰 過年期間在傢沒事就拼命滑手機嗎?低頭族小心頸椎病變上身!!因為手機螢幕較小、拿的位置常比較低,容易誘使頭頸部前傾,長期維持不良姿勢容易導致頸部肌肉失衡、增加頸椎關節負擔導致退化、甚至頸椎神經根病變。研究顯示有頸部前傾姿的電腦族有兩倍機會得到肩頸痠痛。

螃蟹操,左右各10下。靠牆站,手臂外展90度,一手伸向天,另一手向下盡量貼近身體,動作時維持頭、臂、臀貼於牆面。(馬樹立攝) 投降姿勢,上下各10下。靠牆站,手臂外展90度,前臂貼於牆面,吸氣將雙手伸向天空,吐氣回到起始位置,動作時維持頭、臂、臀貼於牆面。(馬樹立攝) 頸部柔軟操,上下各10下。手下壓肩上背帶固定肩胛骨,將頭部倒向對側,再將頸部左右轉,牽拉頸部側面肌肉。(馬樹立攝) 臺大醫院復健部物理治療師林亞蓉表示,七至八成的人一生中曾經歷頸痛,尤其是電腦族,將近有三分之一會發生頸痛。根據芬蘭研究,青少年甚至兒童提早接觸到電腦相關用品,造成有26%青少年在尚未進入職場就有頸痛問題,一天使用電腦超過2到3小時會比完全沒有使用電腦的青少年多出1.3倍的機會肩頸疼痛,因此建議一天電腦使用量少於2至3小時。長時間註視螢幕,也會造成部分頸部肌肉過度緊張,產生肩頸痠痛,甚至導致頸椎提早退化。研究顯示,工作20至40分鐘,休息30秒,可減少頸痛發生,打電腦、滑手機,建議每半小時休息一下,做個肩頸保健操。

(中時電子報)

健康50專欄:掌握秘訣 大掃除不肩痛


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